big big day~~

07.09.2010~~

was my big big day~~

my 21st which was in the second day of my study week...

i still went to penang to celebrate with him~~hihi...

as usual, i went there by taking bus and he picked me up at jetty there...

he planned to bring me to gurney plaza to celebrate my birthday..

however, i asked him to bring me to the kek lok si for many times b4 as i never been there since kek lok si went into zhuang xiu...haha~~

he finally took me to kek lok si~~haha~~

due to time constraint, we could go there only for half an hour...

but that was more than enough for me as i just wanted to visit there n take photos there...haha~~

here's the photos we taken on that day~~hehe

after been to the kek lok si,we continued with his plan lo...hehe~~

we went to gurney plaza...

the 2nd destination was~~GSC lo...hehe

after watching movie, continued his plan with RED BOX lo...

last time i also celebrated my birthday here too...

so..i could guess what was going next... so, not so surprise actually...

but i was happy too...hehe~~

the only different was the redbox had been moved to the 7th floor...

however, the sound system there was too bad....n the staffs there werent friendly..

we asked them to help us to take the photographs,

but they seemed like just cincai cincai took then ran away liao...

hate nia...quite angry u know...

we asked them to keep the cake for us,

after finishing the karaoke...

we went back to my home to celebrate lo...

hehe~~

it was better to celebrate at home than redbox lo...haha

more happy~~wakaka...

i opened the gifts,

3 gifts inside actually~~haha~~

key necklace, a box and a pen with my name on the surface~~

here's the story of my 21st birthday...hehe...

shopping + G故事～～

放假咯～～考试就别提咯～～

回来后的这几天，每天都不在家～～

看了两部戏～～Rapunzel（好看哦） + today--大笑江湖（真废）～～

约了ahsan+ahpek今天去逛逛～～10am++ 她们就到我家门口咯^^

先去tamanria pasar pagi~~ah san就有收获了。。真快！！

哈哈～～享用完早餐后～～就往central square去咯～～一逛就几个小时了。。。

时间过得真快～～

当然还有午餐啦^^

朱师傅&De Sabai做选择～～

最终决定了

De Sabai^^

回忆过去～～

小学六年级我们几位小妹妹就为了几张coupun,

一起搭巴士去De Sabai享受美食～～

哇咔咔！！

现在搭巴士out jor lo...

驾车才是现在的交通工具哦～～

哈哈！！

每次来到这餐厅，都会点一样的食物--SET 1~~(炒饭+薯条+鸡翼) 还有SARSI..

今天有点不同哦～～只是饮料不同而已啦。。。哈哈！！chocolate shake^^

我们不懂谈了什么就谈到我们一起经历过的一件事～～

什么事？？

G故事。。。

是form5的一次旅行～～

发生在kl de one hotel~~

那时只是我们四个和其他人住不同楼的房间～～

还是四个女生～～

进了房间，有首英语歌在播着哦～～

有英文歌就有radio啦～～

we were trying to turn it off...but FAIL~~

但是还认为可能是radio坏了吧。。。

就没管它咯。。

一阵子后，我就试试关咯，

the music suddenly stopped...

however, a while later...

music又响回了～～

不管它啦～～

还记得，

晚上要睡时，

觉得music有点小声，

醒过后，

又变大声似的。。

是时候check out咯～～

我们就一起下楼吃早餐。。

小芳和舒仪先上楼拿行李，

接着ah san和我就上去拿咯。。

进门口，还是那首歌。。

行李拿了，就出来咯。。

走着走着，我们都感觉那首歌越来越靠近我们。。

那时，我们都开始怕了。。

我们二话不说，只是望着对方笑一笑。。

继续走去搭电梯。。

终于到了，但还得等。。

那时灯还在那边闪闪。。。

我们再次望着对方笑一笑，等门开。。

安全抵达lobby了。。

没事了。。

一上巴士离开时，

我们俩松了下，

就开始将我们的故事传出去咯。。

哈哈！！

这件事我们俩映象还很深刻呢。。不知小芳和舒仪如何呢？？哈哈！！

故事说完咯～～

享用完美食后，继续逛～～

我们三人都各有收获哦！！哈哈！！

ahpek最多～～哈哈～～

我最少～～哇咔咔！！

过后又去sp plaza,

最后village mall看戏～～

大笑江湖～～好废的一部戏～～

拍拍照下就回家咯～～happy happy^^

再约吧，朋友～～嘻嘻！！

update不成～～哈哈

原本想update部落格~~

但忙着讨论sarawak trip de schedule~~

so excited when discussing about sarawak...haha

现在不想写了。。。夜了～～

哈哈！！改天再写吧～～

要睡咯～～

给胃痛的朋友

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的